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【準媽媽該知道】:胎兒需要孕媽媽提供什麽營養?

來源:AG亚游集团百科 發布時間:2019-01-18 點擊量:載入中...

AG亚游集团百科,啥是AG亚游集团,【準媽媽該知道】:胎兒需要孕媽媽提供什麽營養?孕育一個新生命對於很多準媽媽來說:既充滿著欣喜,也充滿著挑戰!常常聽聞有準媽媽在相互討論著:吃什麽有營養,對寶寶好。吃什麽可以讓寶寶膚白貌美,吃什麽可以讓寶寶聰明,吃什麽可以讓寶寶頭發好......

那到底孕媽媽該給寶寶提供什麽營養呢?今天讓AG亚游集团專業的營養師來揭曉答案

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孕期均衡營養的重要性

胚胎和胎兒發育是個迅猛的過程,足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍,而從出生到成人體重卻隻增加20倍。胎兒生長的全部原料隻能是源自母體。孕婦營養缺乏對胎兒的嚴重影響早已被證明了。孕婦營養不足會導致新生兒體重低下,甚至流產早產等。更重要的是,營養不足可引起腦發育不良。腦的結構和功能與營養有密切關係,而智力與腦的結構和功能有關。有研究證明,孕母營養嚴重缺乏可使30%的後代在學齡期表現為智力落後。

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胎兒需要什麽樣的營養

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熱量是胎兒生長發育的能源,主要來自孕母主食,如米麵。脂肪也是熱量的來源之一,且對胎兒生長發育特別是對神經係統的影響。

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蛋白質構成人體各部分的主要成分,是胎兒生長發育的基本原料。蛋白質對腦的發育尤為重要。氨基酸是蛋白質的基本結構,氨基酸種類很多,有些氨基酸對胎兒生長有特殊作用,如色氨酸缺乏可引起先天性白內障。有些氨基酸過多,對胎兒生長發育也有不利影響.

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很多維生素是胎兒生長不可缺少的。如維生素A,維生素C,維生素DB族維生素,對胎兒的發育均有不同的作用。如維生素D對胎兒的骨骼生長鈣化有重要作用,缺乏時可造成先天性佝僂病,新生兒表現為前囟門很大及頭顱骨縫初骨骼很軟。如出生後補充維生素D不足,將造成“O"或”X"形腿,雞胸等骨骼畸形。

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目前認識到葉酸和細胞分裂和增長有關。缺乏葉酸可導致胎兒神經管畸形,如無腦兒,脊柱裂,腦積水等。婦女應從懷孕前3個月至孕早期3個月每天服用葉酸製劑0.4毫克,可預防神經管畸形。

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主要是鈣,鐵,鋅。鈣是骨骼發育必須的;鐵是造血的原料;鋅是人體必需的一種微量元素,如果缺乏,適胎兒生長減慢,腦發育不良。

飲食要平衡多孕媽媽合理的營養是胎兒健康成長之本。AG亚游集团百科,啥是AG亚游集团

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